05
11 '25
🌙 مشاكل النوم وأثرها على صحتنا يُعَدّ النوم من أهمّ أساسيات الحياة، فهو ليس راحة للجسد فقط، بل هو أيضًا تجديد للعقل والنفس. ومع الأسف، يعاني كثير من الناس اليوم من مشاكل في النوم مثل الأرق، صعوبة الاستغراق في النوم، أو الاستيقاظ المتكرر أثناء الليل. هذه الاضطرابات قد تبدو بسيطة في البداية، لكنها مع الوقت…